الإدمان هو التعلق بمادة او سوك وعدم القدرة عن التخلي عنه حتى لو أثر على صحته النفسية او الجسدية
هذا الاختبار سوف يساعدكم لمعرفة نسبة الإدمان لديكم ولكن ليس بديل عن الإستشارة الطبية
الرجاء اختيار نوع الإدمان
التدخين
الكمية؟
منذ متى تدخن؟
هل تشعر برغبة قوية في التدخين عند أوقات معينة؟
هل تواجه أي صعوبات في مقاومة رغبتك على التدخين؟
هل تؤثر عادة التدخين على حياتك اليومية؟
هل تدخن في اماكن ممنوعة؟
هل تعطي الأولوية للتدخين على أشياء أخرى؟
هل تلاحظ أي تغييرات في صحتك منذ بدء التدخين؟
هل تُعاني من السعال المزمن؟
هل تُلاحظ تغييرات في لون بشرتك أو أسنانك؟
المخدّرات
كم مرة تستخدم المخدرات باليوم؟
منذ متى تستخدم المخدرات؟
هل حاولت الإقلاع عن تعاطي المخدرات من قبل؟
هل تواجه أي صعوبات في مقاومة رغبتك في تعاطي المخدرات؟
هل تشعر بأعراض الانسحاب عند التوقف عن تعاطي المخدرات؟
هل تُنفق الكثير من المال على شراء المخدرات؟
هل تعاني من أي أمراض مرتبطة بتعاطي المخدرات؟
هل تعاني من تغيّرات حادّة في تغيرات المزاج والسلوك؟
هل تعاني من صعوبة في التركيز أو الذاكرة؟
هل تعاني في علاقاتك الإجتماعية؟
جهاز الكتروني
هل انت مشغول بجهاز الكتروني (أي تفكر فيما تصفحته او فيما ستتصفحه) باستمرار؟
هل تشعر بحاجتك لاستعمال جهاز الكرتوني بشكل متزايد ولمدة أطول لإشباع رغبتك؟
هل فشلت محاولات قمت بها للتوقف تماما او التقليل او الترشيد في استخدام جهاز الكرتوني؟
هل شعرت بالتوتر تقلب المزاج الكأبة عندما تحاول الحد من استخدامك لجهاز الكتروني؟
هل تظل تتصفح الانترنت لفترة أطول مما كنت تنوي؟
هل عانيت من مشاكل في علاقتك مع الاخرين او في دراستك او عملك بسبب استخدام جهاز الكتروني؟
هل كذبت امام احد افراد عائلتك او معالج نفسي او أي احد لإخفاء طبيعية استخدامك لجهاز الكتروني؟
هل تستخدم الاجهزة الالكتروني كوسيلة للهروب من المشاكل التي تمر بها او للهروب من مشاعر سلبية ؟